يعد الإمساك من المشكلات الشائعة التي تؤثر على الجهاز الهضمي وتسبب عدم الراحة، وقد يكون ناتجا عن قلة شرب الماء، قلة تناول الألياف، قلة الحركة أو نتيجة لاستخدام بعض الأدوية، ويعتمد علاج الإمساك على تعديل نمط الحياة وتناول الأطعمة الغنية بالألياف، لكن في بعض الحالات قد يكون من الضروري استخدام الملينات لتسهيل حركة الأمعاء وتخفيف الأعراض حيث تتوفر في الصيدليات عدة أنواع من الملينات، تختلف في طريقة عملها وتأثيرها على الجسم لذلك من المهم اختيار النوع المناسب بناء على شدة الإمساك والحالة الصحية.
أفضل ملين للبطن من الصيدلية
- الملينات الأسموزية مثل لاكتولوز (دوفالاك) وبولي إيثيلين جلايكول (موفيكول) التي تسحب الماء إلى الأمعاء لتليين البراز.
- الملينات المنشطة مثل بيساكوديل (دولكولاكس) وسينوسيد (سينا لاكس) التي تحفز حركة الأمعاء وتستخدم في حالات الإمساك الشديد.
- الملينات المالئة مثل ميثيل سيللوز (سيتروسيل) وبذور السيليوم (ميتاموسيل) التي تزيد من حجم البراز وتحفز حركة الأمعاء.
- الملينات المُزلقة مثل الزيوت المعدنية التي تسهل خروج البراز عن طريق تغليفه بطبقة زيتية.
- الملينات الطبيعية مثل شراب البرقوق ومستخلص الصبار التي تعمل بلطف على الأمعاء.
كيفية استخدام الملينات بشكل آمن
- يفضل بدء العلاج بالملينات الطبيعية أو الألياف قبل استخدام الأدوية.
- تجنب الإفراط في استخدام الملينات المنشطة لتفادي تعود الأمعاء عليها.
- شرب كميات كافية من الماء لتحسين فعالية الملينات وتقليل الآثار الجانبية.
- مراجعة الطبيب في حال استمرار الإمساك لفترة طويلة أو وجود أعراض أخرى مثل الألم الشديد أو النزيف.
